Em situações em que você acredite que não há mais nada a fazer, apenas respire...
Quem já passou por sessões de RPG (Reeducação Postural Global) sabe bem dos efeitos positivos de se respirar bem e de maneira “profunda”.
Faça um esforço para manter um equilíbrio entre o inspirar e o expirar. Inspire fundo e expire lentamente soltando o ar pela boca quase fechada...
Muitos dos problemas da vida não se resolverão, mas seu corpo ficará em equilíbrio ajudando sua mente a pensar com mais clareza.
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